Spinning kl. 18.00-18.45-19.30
Tidspunkt
26.12.2019 kl. 18.00 - 26.12.2019 kl. 19.30
Sted
Ganløsehallen
Beskrivelse
Som instruktører vil vi gerne vide, hvor mange der kommer
 
Derfor bedes du tilmelde dig på dette LINK
 
(og afmelde dig, hvis nu du alligevel ikke kan komme )
 
Om holdet:
Spinning er for alle både let og meget øvet motionister. I den en enkelte time vil der blive kørt med såvel kortere som længere intervaller med indlagte pauser. Hele vejen igennem vil det forbedre din kondition og udholdenhed. Kalorieforbrændingen er i top!
Er du helt ny til spinning vil instruktøren eller nogle af dine medryttere hjælpe med indstilling af cyklen.
Vores cykler har dualpedaler til systemerne SPD og LOOK cykelsko
  
Dette hold begynder kl. 18.00 og varer op til 1½ time, dog er det muligt at stå af efter ca. 45 min. 
Ganløse Tri-Center