Sæson 01.10.2017  -  01.04.2018
Vejledning
På denne side kan alle medlemmer af Ganløse Tri-Center tilmelde sig træningshold. Tilmelding sikrer, at trænerne kender interessen og har mulighed for at kommunikere evt. oplysninger om træningen, fx ændret mødested, aflysninger mv.

Svøm: GTC-Bulls (SVBU)
Se beskrivelse på ganlose-tri.dk/traening/svoem/
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Svøm: TRI1-2-3 (SVTR)
Se beskrivelse på ganlose-tri.dk/traening/svoem/
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Løbetræning (LØ)
 
Der løbes i vinterhalvåret om 
 
Mandag kl. 17.00 - 17.45 (Inden Cirkeltræning)
Lørdag kl.   14.00 - 15.30 (Lang distance)
                       14.00 - 14.45 (Kort distance) 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Cirkeltræning (CIR)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Total Puls (THOR)
Total puls
Er for den aktive der ikke vil gå i hi, men gerne vil have arbejdet hele kroppen igennem, inden man
skal hjem til fredagshyggen.
 
Programmet for ”total puls” er stationsbaseret, hvor du kommer igennem løbebånd, cykel, thorax
trainer, romaskine, crosstrainer og 8 gulvøvelser. Det er 6X8 minutters intervaller med 2 minutters
pause - Nyt program hver måned.
 
Holdet er for max 12 personer og bliver kun oprettet ved min 6 personer.
Tilmelding på hjemmesiden for hele sæsonen
 
Sidste frist for tilmelding er: søndag den 22. september 2019 kl. 23:59
Holdet starter fredag den 4. oktober 2019 og slutter fredag den 27. marts 2020
 
Tidspunkt for hold 1: fredag kl. 16:00-17:00
Tidspunkt for hold 2: fredag kl. 17:00-18:00
 
Instruktør: Gert Olsen
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Kalender

Se kalender

Seneste nyheder